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ダイエットのため今日も走りこみ！しかし今日は夕食後すぐに走ったため、かなりの腹痛に襲われ、歩かないようにするので精一杯でした。今度からは少し休憩してから走るようにしよ～！あたりまえか（笑）！

急遽午後から自宅にいなければならなくなり、またまた山は断念。なので午前中にいつもの倍の８ｋｍの走り込みを敢行！昨日チャリで江ノ島まで行って筋肉痛残りまくりで行ったため、全然足が前に進まずつらかったっす（笑）！！これで少しは筋肉ついたかな？体重は少しずつですが減っています！

今日山に登ろうと思いましたが、丹沢の方は雨が降っていたので、そのまま登らずに帰ってきてしまいました。昼前に地元の方は雨は上がったので、山登りの代わりに自転車で江ノ島に行ってきました！！往復なんと２６ｋｍ！！足とおしりが痛いっす！これで少しはやせたかな！？写真はフォトギャラリーにのせてあります！

明日はダイエットと筋トレのために山へ行く予定ですが、予報では天気があまり良さそうではないですな！せっかくの休みなのに～。明日に筋肉痛を残さないために、今日の走り込みは中止にしちゃいました。明日はガツガツ歩くぞー！

今日も３０分の走り込みをおこなったが、その前に夕飯をご飯少なめ、おかず多めで食べてしまった。そんなんで体重は前日と同じ64.2ｋｇ！きっと軽い脂肪が燃焼して重い筋肉が増えたんだ～～～！！きっとそうだ！そうに決まっている！こんなに筋肉痛があるんだから
間違いない！