RYU!のブログ一覧

久々の写真なしブログですな～。(ウソ)


６月３０日（火）→５６分　８．２ｋｍ　６２６kcal　


７月 ５日（日）→ ５５分 ８．２ｋｍ　 ６２６kcal
７月 ６日（月）→ ３０分 ４．０ｋｍ　 ３０２kcal
７月１０日（金）→ ４６分 ５．４ｋｍ　 ４０４kcal
７月１２日（日）→ ５７分 ８．４ｋｍ　 ５７０kcal（皇居ランオフ）
７月１６日（木）→１時間0３分 ８．２ｋｍ　 ６２６kcal
７月１９日（日）→２時間0５分　１８．２ｋｍ　１３９４kcal
７月２６日（日）→１時間４６分 １３．６ｋｍ　１０３０kcal


７月合計　
　　
　　距離→６６ｋｍ

　　時間→４８２分→８時間２分

　　消費カロリー→４９５２kcal→おにぎり換算すると、３０．９５個



う～ん、走っているようで、意外と走っていない結果となりました。

走った日数は、３１日ある中の７日だけでした。


８月の目標は、４２．１９５ｋｍ×２くらいの距離走りたいです。




写真とブログは一切関係ございません。

ええ、なんとなくです。

そうそう、この方は山中湖でハーフマラソンやってるし、この方は午前と午後歩きまくってるし。

そんなわけで、私もプールに行った後に走ってきました～！







距離は↓のサイトで検索。





片道の距離なので、往復１３．６ｋｍ。

消費カロリーは１０３０Kcal→おにぎり６．４個分らしい。

ランニング時間は１時間４６分。

まあまあですかね。

帰り道でセミを捕獲。















触れるかな？





この記事は、ウォーキング午前の部・完了について書いています。


この記事は、ウォーキング夕方の部・順調♪について書いています。

この記事は、山○湖ハァフゥマラソン。について書いています。

日曜日！

なんと５００円でプールに入れるということで、急遽行ってきました！

サイドミラーに映る富士山をトリミング！











というわけで、水着に着替えます。












プールサイドに出ます！




ここからは妻の撮影です。

プログラムＡＥにするかどうか悩みました。

プログラムＡＥだと、シャッター速度が１/６０秒。

う～ん、動きまわる息子が被写体ぶれ起こさないか、かなり不安なシャッター速度です。

ほら、妻が撮影だから、シャッターボタン押すだけなんですよ。

悩んだ挙句・・・・

①シャッター速度優先で１/200秒固定。

②ＩＳＯ感度１６００固定。

③スピードライト５８０ＥＸⅡの電源は常にon。

④レンズは２４－１０５ｍｍＦ４ＩＳ　ＵＳＭ一本勝負。（今あるレンズ群で、一番の鉄板レンズと思われる。）

⑤ＡＦはＡｉサーボで息子を追尾。一応親指ＡＦを教えましたが、やっていたかどうかはわかりません（笑）！

⑥シャッターチャンスをきっと逃すと予想し、あらかじめ連射モードに設定。妻にはとにかくシャッターを押しっぱなしにしてもらうよう説明済み。

⑦きっとコンパクトフラッシュがあっという間にいっぱいになるので、ｓＲＡＷで撮影。

この設定でいきました（笑）！

















↓連写による、奇跡の表情（笑）！





余談ですが、ウチの子は頭を洗うとき、少しでも顔に水がかかるとめちゃくちゃ怒ります。

どういうわけか、プールで水が顔にかかる分にはへっちゃらです（謎）。

そして、絶対に無理だと思っていたのに、一人で浮かぶことに成功！



将来は水泳で金メダルか！？

親馬鹿ならぬ、馬鹿な親（爆）。







まさか泳いじゃうとは思いませんでした。


































案の定、車に乗ると・・・
















汗かいて寝ております。

向かった先は・・・




ラーメンサッポロ！　　　　






むちゃくちゃうまいっす！




息子の取り分。















ウチの子、ラーメンにはうるさいです。


スープを味わう、息子。



















この後は、かる～くランニングしました。

カテゴリーを「マラソン」にしたいため、別ブログアップします～。

え～、お台場のガンダムを２回見に行ったじゃないですか。
（その１、その２）


そんな話を職場でしましたら、釣りに連れて行ってくれた先輩（ガンダム世代）が、こんなDVDを貸してくれました（笑）！





いや～、おもしろかった！

しかし、テレビ版なんぞをみていない私は、一部用語が分からなかったりします。

そこでガンダム世代の皆様に質問。

サイコフレームってなんですか？

突然写真が売れました。

MR-2＿Spiderさんに教えてもらい、いつ登録したかも忘れておりました(笑)！

売れたのはこれ。






どうやら一番大きな画像が売れたようです。

３１５０円で売れまして、私には１２００pt入ったようです。