懸垂をしに……😆

　我が家の近くに…運動公園の様な所がありまして………😆

　確か…懸垂が出来る様なコーナーがあったよな……😅と…仕事帰りに寄ってみると………私が使いたかった施設は……「ジジイの集会所…😓」の様になっておりまして……😓
　（失礼を前提に書きますが……😅）懸垂と言うより…ぶら下がり健康器の様な感じで…😅　爺さんがたむろっていて……😓　なんとも。。私が近付いて…懸垂を始める……と言う雰囲気ではありませんでした……（笑）😆

　仕方ないので…その場をスルーして……子供の遊び場へ。。😅　　子供達は１人も遊んでいなかったので……😆これは…好都合！！😆　変態オジサンが居る！！と通報される心配もなかったので……(笑)😅
　それで…写真にある赤いてんとう虫を模した遊具へ。。私の背丈にはちょうど良い高さで懸垂が出来ます……😆　
　はたして……何回位出来るやろうか？？とやってみましたけれど……10回が限度でした……😅　昨日からの腕立てと腹筋でやや筋肉痛だったのですが……懸垂を終えた後は…腕も体幹も…プルプルなってましたね〜〜😅　しばらくは腕が上がりませんでした………😅　
　と言う事で………ブルース・リーの様な…モモンガ広背筋を目指して。。😆　懸垂の回数を伸ばして行ければ……と思っております😅