といえば...
連邦軍 量産型MS ジム
を真っ先に思い浮かべると思います(ちがう?)が、
今回はコチラっ!!
ジムスナイパー!!
っていうのは冗談で、
(あっ、ちょっとマニアックでした?)

ここ1ヶ月ちょっと、ジムに通っています。
確か、今年の初めの時点で、身長182cmに対して体重が70オーバーf^^;
単純に身長に対する体重でみれば標準なのですが、
体脂肪率18%と、なんかお腹のまわりの脂肪が気になりだしました。
夏に自宅で集中筋トレに励み、体脂肪率15%まで絞ったものの、
暑さで1ヶ月で挫折f^^;
その後、仕事に忙殺されていましたが、ここ最近ようやく落ち着いてきたので、
ジム通いを始めたわけです。
最初の測定では体重65kgで体脂肪は15%。
どちらかというと脂肪はこのまま維持して筋力を増やしていったほうが、
バランスが良いと良いということで、筋トレしたり、プールで泳いだりと励んでいます。
でも、お酒と甘いものは辞められませんf^^;
バルーンプリン♪
まるでレアチーズのような濃厚さがたまりません^^
まぁ、体重を減らす必要はないので、今回はトレーニングを長期的に持続させ、
バランスの良いカラダ造りに励みたいと思います。
とりえずは正月が正念場だなぁ...
Posted at 2007/12/29 02:08:33 | |
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