うっ、逝ってもうた？！

話は一昨日にさかのぼります。
お昼に子供達に食べさせるご飯をテーブル（低いちゃぶ台）に並べようと何気なくかがんだ瞬間、それは起こりました。

背中から腰にかけて『キヤッ』と来たんです。
やばいと思いすぐに体勢を直したんです。ほんの一瞬だったんですが時すでに遅しでした。

いわゆるぎっくり腰ですね。
背中の筋肉と腰に激痛が走りましたよ。（汗）

幸い？本当に一瞬で体を起こしたので寝込むほどではなかったのですが、それでも痛いモノは痛い。
午後からの仕事に向け鬼〇メに背中を押してもらい次女には乗って踏んでもらいました。
いくらかほぐれて楽になったところで仕事でした。
いや～～～～～、痛かったですね～～～～。それからまるで腰の曲がったお年寄りのように曲げた状態から起こすのに苦労しましたよ～～～～～。

中学校で初めて痛め高校の時にはヘルニアの診断。それからは一年に１,２度の頻度で爆発。動けなくなることもしょっちゅうでした。

靴下をはくことも顔を洗うこともパンツをはくことも辛いんです。
この歳になって靴下をはかせてもらうことほど恥ずかしい事はありませんね。

今日はだいぶ楽になってきたんですが油断大敵です。












































こうならないように日々髭を剃って夜練を頑張ってきたのにな～～～～～～～～～～～～～？！（核爆）