
随分とご無沙汰しております。
とりあえず生きてますw
ステップは先日ようやく5,000㎞突破し、12ヶ月点検(オイル交換含む)が終わったところです。
自転車にはまってしまい乗る機会が減って距離が伸びていませんね。
ステップは去年からまったく変わっておりません(汗)
実は私今話題のメタボリックシンドロームの予備軍でして、健康診断ではいつも高脂血症と高血圧症の常連です。
医者にはこのままだと血がドロドロで脳梗塞か心筋梗塞になるぞと脅され、有酸素運動(ジョギングやサイクリングなど)が有効だから頑張りなさいと言われる始末。
じゃあ自転車でも乗ってみようと思ったのが去年の9月頃でした。
とりあえず安物の折り畳み自転車を買ったら見事にはまり、気がつけば小遣いの殆どを注ぎ込むようになってました。
最近では中性脂肪の値が130まで落ち、血圧もやや下がったようでそれなりの効果があったようです。
なんといっても一番の効果はビールとご飯が旨いということに尽きますね。
天気の良い日にステップに自転車を積んで何処かに遊びに行こうと思ってます。
PS.画像は羽村に行った時のチューリップ畑です。
Posted at 2006/06/12 15:40:59 | |
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自転車 | 日記