夜勤明けのランチ

本日夜勤明けで朝食兼昼食はすた丼いただきました。

いつもならラーメンなんですが、夜勤時の夕食（21時過ぎ）にセブンイレブンの二郎系インスパイアラーメン頂いちゃった関係で昼は米と決めてました…
家の近所のすた丼屋でいただいて帰宅。
3時間程仮眠等ウダウダして、夜は夕食後にジムでバイク60分とスタジオプログラムやって帰宅。
体重減るどころか増量したまま減らない…(ｰｰ;)
流石にマズイなぁ〜と思いつつも、腰痛悪化中で激しい運動出来ないし…悩ましい今日この頃σ(^_^;)
そんな時でもお腹は空く現実…（笑）