しゅん3のブログ一覧

←先日ＵＰしました
　コレステロールを低減する（カット）という飲み物　”コレカットレモン”

　2週間ほど1日1本ペースで飲んでます。
　コレ値測ってないのですが体重は現状維持て感じ

　肝心の味の方はソフトなレモン味、冷やすと結構いいのですけどね。
　なんだか好んで飲む気にならないんです　体が拒否しとるのかしら＾＾；
　なのに最近ジュース缶がガンガン減るのでおかしいなぁとおもったら

　次男が犯人でした、コレカット必要ないだろぉ！！＾＾
　やれジオング！！　　

　小さくてヤクルト感覚でイイんだって1日3本も飲もうとするのでやめれ！（調べると含まれる成分がビタミンＤ吸収を阻害するとあったので）
　と買ってあげたのが　”はちみつレモン”なのでした。

　これだとワタスも飲みたくなるんだよなぁ　甘いのさぁ＾＾

いつものオヤヂ　タイトルで　すまネ　^^;

　注文した　コレステロールを下げるていうジュース　
　　　”コレカットレモン”　（紹介サイト）
　


　総コレステロール値は依然高いままのワタシ
太く短くといってても　早死にしたくないわぁ　とやっぱり往生際の悪いワタシ（笑
　
　脂質吸収を阻害するレモン汁（我慢汁はもう出さない（笑・・・レモン汁　ブログ）
　　やっぱり酸っぱくて毎日無理（汗

　大豆食品で納豆とメカブも　もう　毎日は飽きて無理＾＾；
　つか　全然総コレ値　下がらんもん　モチベーション下がる下がる
　　
　（　ブログ：大豆で超悪玉コレステロール撃退　あるある大辞典より　より）


　　アルギン酸の働き
　TVでなんでコレステロールさがるのかやってたやつ↑

　ジュースに含まれるアルギン酸（青玉）が胆汁酸（緑角）を減らす
　すると肝臓が　血中のコレステロール（黄玉）から胆汁酸を作る　という図式

　なるほどねぇ～　今回は長続きするかな 、TVによれば体重も減るしお通じもよくなって。。うんたらかんたら　あぁガマの油みたいだ（汗

　ところで　胆汁酸が一時的に減って大丈夫なのかなぁと↓調べてみた　　ビタミンEとかAの吸収を助けるらしいので　飲みすぎ注意ということかな。。。
　↓胆汁酸の説明サイト

　先日ブログでＵＰいたしました
　脂肪吸収抑制効果があるレモン汁　やってます！

　深夜に欲望を爆発させて↑食べちゃった　ニャハ

　さて　お風呂入り前に体重計に

　　７６ｋｇ（前日）　→　７７．５ｋｇ（翌日）　
　　
　　１．５ｋｇ増量　

　おい　食べた物の質量より増えてないか！？？

　ボキの体は　光合成　でもしてるのだろうか（汗
　
　やはり食べすぎか（笑
　いや　流石に無理だなぁと思っとりましたがね　ネタのために。。。　しかし　1.5kgも増量するとは思わなかったです。

　＜夜食　参考＞
　①明太子　・・・　コレ美味いよ！！
　　その名も　博多明太子『あごおとし』　（購入サイト楽天）（爆
　　あごが落ちちゃう程美味いからだって　　農林水産大臣賞　受賞作

　②皆様に愛されて20年　名古屋の誇る
　　小倉＆ネオマーガリン　　428kcal/個　(笑
　　これ昔から　好きなんだけど　結構カロリーあるのね（汗
　　サイト
　　
　
　③あと　なんだかわかんないけど　目に良いアメ玉
　　　ネットしながらペロンペロンと10個くらいなめちゃったかな。

　ちなみに　朝は抜き、昼は味噌煮込みウドン、夜は炭水可物ダイエットで米抜きで鳥カラ揚げ（7個くらい食べた）
　
　夜食抜き０だと大体　0.3～0.5kg位減ります。
　まっレモン汁といえど　夜食でこんなにたべちゃ駄目だということで。。。

←最近　食後に飲んでます　＾＾
　　
　　先日のＴＶ”あるある大辞典Ⅱ”（サイト）
　
　　『ダイエット緊急企画！食べても太らない方法』

　　観てたんですが、食後3時間後に食べて良いだとか
　やっぱり深夜は食べるな　とか　昆布汁を混ぜなさいとか
　まぁ　制約があって　
　
　　う～ん　それぢゃあ　長続きせんなぁ　と思っていたら

　　最後に　”それでも食べちゃったらどうしたらいい！？”　てのやってまして

　　おお！！！！！？？？？　何だソレは！！！


　　ソレが　レモン汁 でした。
　　

　↑に含まれる　エリオシトリン　に
　　脂肪吸収を抑制する効果がある事が最近わかったらしいです。

　　３割抑えるらしいので　朝、昼、夕のめば　もう一食たべてもいいねぇ（バキ

　　これで夜食ガマン汁とおさらばです（笑

　　ちょうどうちの中将がレモン汁１００％を持ってまして（↑の画像）
　　先日の黒麹もろみ酢とあわせて５０cc位　飲むようにしました。

　さて　どうなるかな　＾＾　また結果ＵＰいたします。

　また明日から雪降るみたいですね。

　←去年の12月ママリアからのプレゼント
　　コンパクトヒーター（サイト）
　　じおんぐも気持ち良さそうでしょ？＾＾

　　手軽だし静かで風量弱いのにすごくポカポカしてきます
　ちょい寒い～ていう日にはバッチリです。　

　　エスプレッソ（サイト）つくるのでもお世話になってるデロンギ製です。

　ところで株なんですが2003年の底をうってからもう日経平均約２倍(0.7→1.6万)　他国や資源と比べてみるとまだまだ資産インフレ進行中
　2万円目指し国民の懐あっためてくれそうですね。

　↓各国比較してみました。