しゅん3のブログ一覧

ワシは　総コレステロールが　290　。。。
　その他はまったく問題なし　なんだけど
　検査基準から　メチャとびでてるんですんごいショック

　とりあえず薬もらったんだけど
なんだか飲む気にならないし。。　というのも
　薬の副作用や　そもそも　

なんで　総コレ　てあがるの？

　ていう質問にお医者さんから要領得ないご説明。。。。

　　便秘にしても鬱にしても近眼にしても　なんかあるやろ
　　対策だけ鵜呑みにしたくなかったのです。

　　この本は　原因については明確にできていないが
　良くわからないのが実情だ　と正直に書いてある。
　　様々なデータが載っていて　読んでよかったと思う一冊であります。
　
　　昨日　本屋でコレステロール本さがしてると
　下げるメニュー　とかそんなのばかりで
　なんかないかな～と　他の棚に　移動したら
　いきなり目にとまったのです。

　きっと神さまが　”オイこれ読め！”　ていってくれたのだと
　思ってます。

　　ただやっぱり　なんでも鵜呑みにするのはよくないから
　ワシの目下の目標は　２４０（基準よりヤヤ高）です（＾＾；

不味い（スープは良い）
　ヌードルていうのは無理はある。
　コンソメスープみたいに具食べ飲む　て感じ。

　炭水加物ダイエットで夜中ラーメン
できないのはやはり辛い。
　そこで　寒天系で色々探してみた中の一つ
　”思いっきり引っ掛けられてしまった”というのが
まとめ　である。

もうご存知の方も　いると思いますが　
私の成果を載せました。
　いいよ！！！　炭水加物ダイエット
　しかし　注意も必要ですね（肉食べすぎ注意）

　－－以下　成り行きｰｰ

　正月に思う存分食べゴロしたら
80K　の大台突破　目前となってしまったのだ。

　昔は夜中にﾗｰﾒﾝ食べようが間食しまくろうが　なんともなかったのに。。

　友人から　3日間リンゴのみの　ダイエットとか　薦められたがどうみても無理！！！肉バンバン食べたいぞ

　自然にやせられないものか、間食や夜食だってやめたくないぞ！とおもっていたところ
　TV”あるあるⅡ”を見たのがきっかけである。

　理屈も明快だ　熱効率の良い燃料　炭水加物を　やめて　たんぱく、脂肪をとれと
　要は　ごはんとかイモとか抜くのだ、極端だが　焼肉食べまくっても良い。

　いきなりやると頭がボーットするとかあっ一膳のご飯は良いらしい　（頭脳の消費分）

　夕御飯のみ　ご飯、イモの類を避けたのだ。
　昼までは　今までどおり
　（昼食で炭水加物抜くていったら適当なメニューないよね（＾＾；）
　
　もちろん夜食などは　大好きなカップラーメンから冷凍のフライドチキンなどに変えた。

　現在は　７３ｋｇで　一定している　次は　65ｋｇを目指したい。　（ちなみに身長173ｃｍです）

　注：　最近健康診断で　コレステロール値がグンとあがってしまった　　肉類は控え　魚にしています