むくぞうのブログ一覧

って思いっきり違いますが(笑)

昨晩もジムに行って格闘技系のエクササイズ(ファイト・ドゥ)をやってきました
曲に合わせてパンチやキック、ヒザ蹴り等をダンスのように繰り出すというものなのですが
･･･どんなものかは前回のブログにて

前回のブログに書いた時以来、実はわりと順調に続けていけてます
プログラム内容も少し変わって、途中にストレッチや筋トレも導入され、時間も４５分間から１時間に拡大(笑)

で、今回は７月からワザのコンビネーションやＢＧＭが変わったようで結構新鮮でした

そしてそのうち曲がプリンスの「Let's Go Crazy」に Σ(￣□￣；!!おお～
この曲に合わせて左右のパンチを速射砲のように素早く連打です(笑)
まさにクレージー(笑)

１つ前で踊ってる女の人もかなり気合が入ったようで
ＨＥＹ ＨＥＹ ＨＥＹ！
って大きな声で掛け声を出しながら、魂のこもったパンチを繰り出しておりました
･･･女の人ですが強そうです(^^;)

その後ロクセットの「THE LOOK」や同じくプリンスの「WHEN DOVES CRY」も少々･･･
往年の８０年代の名曲が流れる中、必死に格闘を続けるむくぞう(笑)
汗はもうダラダラ
この日は結構たくさん参加者がいて、その中でみんなしてパンチや蹴りを繰り出しているので、
途中、近くでやっていたおじさんにタックルされるシーンも(爆)

で、ストレッチの時間になると今度は最近流行っている曲
「You're Beautiful」です
ホントはジェームス・ブラントの曲ですが、なんか違う人が歌ってたのはご愛嬌(笑)

今回も相変わらずキツかったですが、たっぷりと良い汗流せました～
まぁ途中ヘナチョコなパンチを繰り出していた時間帯もありましたが(笑)、まぁ何とか無事終了です

で、終わった後相方から･･･
周りと比べてなんか動きが大げさ(笑)
Σ(￣□￣；!!
前回ブログの時の相方の感想「クネクネして弱そう」に続いて、またもやＫＯ負けを喫したのでした(爆)

その後シャワーを浴びて、ロッカールームで恒例の素っ裸で体重測定(笑)
あと0.8kgで最近で一番痩せていた時の体重に！

よし！がんばるぞ～