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この記事へのコメント

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fumihome 2011年1月18日 23:05 ども！ ベスト６８なんですか～背が高いんですね～♪いいな♪ 私はこの３カ月で９Kg落しました^_^; 今６１です♪ベストです。 腹筋もう少しで割れそうなんですがまだまだ。。。

コメントへの返答 2011年1月19日 1:25 どもっ！(^^) 理想は体脂肪10%ぐらいで70kgオーバーで 筋肉ムキムキになりたい・・・がもぅムリ。 ベストって言う68kgは体脂肪20%で(^_^; そんな僕の腹筋ははるか皮下脂肪の下です(-_-; 腹筋割れそうってええすね～♪(^^)