Tommy☆のブログ一覧

これからビリーズ・ブートキャンプを

始めようと考えてる

お父さん、お母さんへ♪








たたみ一畳分のスペースではムリです。

エクササイズによっては足りません。

タンスやら何やら置いてある生活感ムンムンの

我が家の六畳間ですら狭く感じるケースも(-_-;


おまけに我が家のような老朽化が進んだアパートでは

飛んだり跳ねたりは騒音とか振動とかでちょっと…


思いっ切りキャンプを楽しめる

大きな部屋のある

大～きな家に引っ越したいと実感します(^_^;

この三日間…

ビリーに合ってない(-_-)

入隊から五日間汗を流したけど

この三日間で(>_<)

入隊した時期がまずかったか…

この後二日間の勤務の後

四連休が控えてる。

ビリーもまた四連休か(^_^;

今夜は六日目のキャンプの予定だったけど…

趣味の時間を過ごしていま帰宅(^_^;

こんな時間にハァ～ハァ～ッ言えないので

今夜は一休み。

今週ずっと我慢してきたビール…

今めちゃくちゃ飲みたいです。

どうしようかな～

七日目が終わるまで頑張るか？

あんまり我慢すると体に良くないからアルコール補給するか？

今頭の中では言い訳を考えてみたり(^_^;

さぁこの後…

飲むのか？

飲まないのか？

じゃぁ～ねぇ～

今日からDisk3 腹筋プログラム

ビリーバンドは使いませんでした。

ホッ…(^^;









でもねぇ～

後ろのお姉さん達は凄いわ

（オバサンらしき人も居るけど…）

もう20年近く運動らしい運動してないオッサンとは次元が違うね(>_<)

最後のパワーエクササイズ…

あれはできねぇぇぇーーーっ！

是非あなたもチャレンジして下さいっ！(^_^;

何かが見えます(-_-)



どのdiskも最初は

「おっ、イケるんじゃない」

って思うけど…

ビリーもなかなか考えてるね。



Disk3を終わってウエストが絞られてるはずなのに…

オッサンの緊張感を失った腹は未だに現状維持です(^_^;

明日もDisk3

気合を入れてワン・ツー・スリー・・・

腰の痛みも何とか夜には和らぎ

今夜も脂肪燃焼！

汗がポタポタ流れ落ちました。

効いているとは思けど…

ウェイト･･･(-_-)

ウエスト2cm減。

でもまだ醜い腹はブヨブヨ(>_<)

明日からはDisk3、腹筋プログラム

腹筋を割りたいけど

腹筋が一番苦手かも～