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2012年05月15日 イイね!

健診

健診今日は年に一度の

生活習慣病予防健診。

雨降りだけど病院へは当然徒歩でウッシッシ

この日の為に歩いてる訳じゃないが

去年との結果の比較が今から楽しみ手(チョキ)

Posted at 2012/05/15 07:36:05 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康管理 | モブログ
2012年05月02日 イイね!

362266歩

362266歩ガラケーの歩数計によると4月の合計は

362,266歩で271,702m

自転車に乗ってるときの誤カウントもあるけど・・・

ウエストが細くなったけど足と腕も細くなったのは想定外(-_-;

で、筋トレ再開して二頭筋、三頭筋の増量中(^^)
Posted at 2012/05/02 05:56:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康管理 | 日記
2011年08月17日 イイね!

読む筋トレ

読む筋トレダンベルをメインにした筋トレをしていたが…

仕事で帰りが遅くなるとなかなか継続が難しい冷や汗

夏はまた部屋の中で汗を流すのも気がのらず…

散歩で運動量を確保しようにも効率が悪いようで…

Amazonで『1日5分』に釣られてみたウッシッシ
Posted at 2011/08/17 23:40:22 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康管理 | モブログ
2011年08月11日 イイね!

東コース足

東コース頭上の積乱雲のお陰で陽射しは無いが雨が怖い冷や汗

今日はホタルの鑑賞ポイントがある

東コースをサッサとテクテク足

今週になって急に再開した昼夜の散歩足

筋肉痛がピークじゃブタ


Posted at 2011/08/11 12:37:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康管理 | モブログ
2011年08月11日 イイね!

塩分補給ウッシッシ

塩分補給夏の塩分補給は

しおミルキーと塩ミルクわーい(嬉しい顔)

栄養分を比較すると

ダイエット的にはしおミルキー?ブタ

でもナトリウムの量は塩ミルクの勝ち。
Posted at 2011/08/11 08:00:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康管理 | モブログ

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