8時間ダイエットとたわわスポーツ

2016年5月中旬から始めたダイエットは…

2016年12月31日の時点で70.8kgになりました♪

86.4kg - 70.8kg = 15.6kg の減量っす(≧∀≦)





7ヶ月で15.6kg…結構スゴイじゃないかと思うのは私だけかしら？イヤ。スゴイっすよね(ﾟДﾟ)

スゴイっすよね(ﾟДﾟ)
(右足の親指付け根痛いのが治らないけど)

しかも、あんまり無理しておりません。
無理やりは続かないからね～(´▽｀)

8時間ダイエットとたわわスポーツだけです。

8時間ダイエットはググってもらうとして、ルールは私オリジナルにしております。

水2リットルはキツイっしょ？
→なので、1リットルぐらいです。

お腹減るでしょ？
→「ぐーぴたっ」食べてジュース飲んでます。

無理すりゃいいってもんじゃないんですよ。

後、他人に無理を押し付けるのは論外っす！

とりあえず、後10kgで標準体重ですね。

たわわスポーツで筋トレもしてるので、5ヶ月後にはバキバキの6パックですかねぇ(´▽｀)

ただ、他にも悪いとこがたくさん有るので、1つずつ解決して行こうと思います(^_-)-☆

皆様、2016年御世話になりました<(_ _)>