まる源のブログ一覧

先日、gazinさん主催の姫路プチオフに参加して参りました。
gazinさんはじめ、inaちゃんパパさん・よっちゃん（注：みっちゃんではない）・葉月☆さん・ほのぼのさん＆*flower*さん、皆さんとの楽しいおしゃべりが時間が経つのも忘れさせてくれる…

ホント楽しいなー








が、瀬戸内間恋愛のご両人登場の頃から荒れる空模様、雪・霰…
熱々のお二人には丁度良い日和と思われましたが、客観的に判断すると「寒い」。

しかし、生きながらにして既に伝説と化した葉月☆さんのお陰でココロ温まる素敵なひと時でした！


翌日は仕事ばりばりっ。
夜、焼酎呑んで幸せ。

その翌日（今日）も仕事でバシバシッ。
昼過ぎから、ホームクリスマスのお料理！
役割分担も最初だけ、みんなお祭り気分で好き放題。
でも、なんとか夕方にはカタチになりました～

クリスマスなのでちょいと小洒落た洋風ですが、ほのぼのさんから戴いた二品（写真はナシ、大人の事情）が、日本の冬を演出！

ん～  ワインも美味いが、やはり焼酎が旨い。


ん～、　ん？
そう云えば昨日から妙だね。　足の指先が…
痛痒いぞ。
姪っ子ひと目診て 「おっちゃん、しもやけや！」




小学校低学年以来３５年振りであります。



私は他人に比して「痛み」に強いと思われます（相対的に）。

骨折２８回、血圧下がるので多少気分悪いですが、「痛み」 慣れてます。
打撲、慣れてます。
切り傷（パックリ系も）、傷口見なければ大丈夫。 「痛み」 慣れてます。
擦過傷、結構キツイ。 けど歯食いしばって堪えます。
ヤケド、結構ツライ。 出来れば避けたい。

私がこの世で何よりキライなのが、「ささくれ」。
指の爪んとこの皮がキューッと剥けるの！　これは耐えれません。



で、しもやけ。

めっちゃ痒い！　ジンジンする！　骨折の方がマシやー（骨折保険で10万入るし）！




大人になって、なにかを失ってしまった私達。
数十年の時を経て、懐かしの日本の冬に戻ってきたのだと、感無量…

姫路の嵐は寒かった…

今日はお仕事を昼過ぎに切り上げ、帰宅。
サクサクの落ち葉の絨毯で満たされたシングルトラックへ向かうべく、MTBを準備～

ここで近所に住む姪っ子達 来襲！
「 おっちゃん！　マドレーヌ つくろーっ！ 学校で友達に配るねんっ！」

むむっ　「 ガッテンだー!! 」



と云う訳で、そそくさと宅内へ。

材料は常備してるのでOK。






今日は６種類いってみよー！
定番の 「プレーン」 ・ 「チョコチップ」 に加えチビッ子大好き「パイナップル」 、お上品な「アールグレイ」 ・ 「レモン」 。
そして 男の 「ハードコーヒー」 ！

まずは地味に計量。

 卵白を念入りに泡立て、砂糖を投入しホイップ！　ここでの角の立ち加減が成否のカギ。

卵黄を加えて更にホイップしたのち、薄力粉の登場。
ここからは優しくサックリ馴染ませる～

生地づくりのヤマ場、溶かしバター投入！
プレーンはバター100%、その他は混入具材の風味と軽い食感を求め２割ほどマーガリン。
ウチは生地は寝かさず、小麦粉のフレッシュ感を重視！
でもパインは水分が多いのでチョット堅めでいきます。

姪っ子たちはワイワイと５種を作成。




私は男のハードコーヒーを。

エクセラを使えば小麦粉と一緒に篩いにかけれて便利ですが、
違いの判る男はやはり、「ネ〇カフェ　ゴールドブレンド」 に限ります。
濃ぉ～く溶いたゴールドブレンドを生地に混入、型に流し込み、お子様門前払いの苦味ばしった男の味に仕上げます。

あとは170℃で16～17分、オーブンで焼き上げれば出来上がり～



焼きたても美味しいですが、時間をおいてシットリ馴染んだ頃が またおいしい。


あー、抹茶と合う。


大量のマドレーヌを手に、姪っ子達が嵐のように去っていく。
ヤレヤレ…



　　「次は再来週、クリスマスケーキ焼こな～！」

「 がっ…　ガッテンだぁ～!! 」

私この度 一念発起し、ジェンヌを目指す事を決意しました。　男ですが…
昨今 500乗りの間でも オネェ化が流行の兆しを見せる中、究極の形を。









与太話はさておき、関西トリコに続き２週連続で六甲に出没。

本日は 須磨～宝塚へ至る、六甲全山縦走を敢行しました。
正式な大会は 11/13及び 11/23だったのですが、一度に2000人も登るので先頭スタート以外は必ず渋滞、自分のペースで登れない & お仕事 のため今回８年振りに単独アタックしてきました。

公称56ｋｍ（現在の公式ルートは52km程度との説も）のこのコース、累積登板高度3000mという、日本アルプスばりの 中々ホネのあるナイスな設定であります…


良い子がまだ夢の中の午前03:30起床・準備、MTBで冷たい空気を切り裂き、須磨浦公園へ。
自転車は知人に預けメンテナンスをお願いし（いつもスマナイね）、いざスタート！

初峰の旗振山から夜明けの一枚。
以後、山中の写真はここでアップするにはあまりに色気ないので、詳細は山ブログで！ （ないけど）

その後は脈拍を確認しつつ登る！　下る！　登る！　下るの繰り返し。
舗装路面が脚を痛めつける。
そして何回登っても何故かキツイ菊水山、好きになれない。

だが鍋蓋山を経て市ケ原で一服、摩耶の稲妻坂・天狗坂をむかえる頃には絶好調、心臓が破裂しそうなこの感覚、イイね！
下りの苦手な私はココで挽回！

六甲山系でも１～２を競う大好きな摩耶を経て六甲最高峰を過ぎると、メリハリに欠ける下り基調の苦手区間へ突入。
約15年前に片足タックルで粉砕された右膝が悲鳴を上げ始めるも、いつものコト。
ジョイント付ギプスをいつものように装着し、下る！

そして塩尾寺を経由し、いとしの宝塚（湯本台広場）にゴ～ル!!



所用時間 09時間05分……

８年前は８時間切っていたのだが、やはり日常の運動強度を落としているので無理も無いか…
というより、単純に「歳」だな！

でも心地よく阪急で三宮へGO!
朝預けたMTBを受け取り、いつにも増して混雑（ルミナリエの影響でしょう）する元町を抜け、自宅までの約20kmを爆走。
途中、なかなかヘビィな お腹の急降下に見舞われ新長田駅WCに緊急ピットインするハプニングもあったが、迅速なピットワーク(!?)でクリアー。
自宅にほど近い明石海峡大橋たもとで日没、あまりにキレイでパチリ。
しばし黄昏たのち、無事帰着。



今日はなかなか…　 本気で疲れました～(笑)

既に体のあちこちが痛み始めてますが、これがまた快感！（変態）
夜明け前から日没まで、名残りの「スポーツの秋」を充分満喫した一日でありました。

皆さんも 500を麓に停めて、てくてく登る「登山オフ」 いかが？（まず参加者ゼロでしょう）


あ～～　風呂上りに芋焼酎、五臓六腑に染み渡るー！