マッツオのブログ一覧

久しぶりのスポーツクラブネタです。
ブログはサボってましたが、ちゃんと通ってますので
ご安心？ください（笑）

今日はスタジオレッスン3本立てです。

19:00～20:00まで初級エアロビ。

20:10～20:55まで中級エアロビ。

21:00～22:00までヒップホップ。

この他に約20分のランニング＆ウォーキングと
筋トレを少々。

さすがに疲れました（自爆）

今回初めてヒップホップというレッスンを受けました。
ご想像通り？ダンス系のレッスンです。

エアロビのような激しい動きはありませんが
ヒップホップも結構キツいです。

おかげで水4リットル消費しました（笑）

汗も同じ量出たと思われます。

いい汗かいたぜぇ～（自己満足）