★＾0＾ｎ茶　【読】おんちゃのブログ一覧

政府専用機をボーイング大型機「７７７」にする方向で最終調整にはいった
　欧州大手エアバスも候補に挙がっていたがオバマ訪日のお土産というわけだ。

リニア新幹線を米国に建設するという話もあった。
　日本の技術的、財政的負担という。

ＴＰＰについては日本の大幅譲歩に終わる

プーチンのロシアとの関係もウクライナ問題で吹っ飛んだ

拉致問題も北朝鮮の核とミサイルを最重要視する米国の反対で制裁緩和が出来ない

米国は世界の警察国家の役割を果たせなくなった

尖閣諸島をめぐって中国が攻めて来た時に米軍は日本を守ってくれるのか？

日米同盟の強化である訪日。
日米同盟強化についてさえも疑わしいのだ。

オバマ大統領の今回の訪日は、
日本にとって何もいいことのない訪日であるということである

両腕を脇につけたまま仰向け

両腕を脇につけて仰向けは就寝時のベストな寝相といわれています。この体勢は背骨にほぼ負担がかかりません。首への負担もかかりませんが、気をつけたいのが枕の高さ。枕を高くし過ぎると、首への負担となってしまいます。また、仰向けで眠る人はいびきをかく率が高く、さらに睡眠時無呼吸症候群と深く関わりがあるといわれています。

両腕をあげて仰向け

両腕をあげて仰向けに眠る体勢は背中の健康によいとされています。また、仰向け寝は、顔のシワや湿疹を防ぐのに効果的といわれています。ただし、両腕をあげて眠ると肩の神経に圧力がかかり、寝起き時に肩の痛みを引き起こす原因にもなります。

顔を枕にのせてうつ伏せ

就寝時のうつ伏せ体勢は、消化を促進する効果があります。けれど、頭をうつ伏せにして枕にのせるため、首に負担がかかり、さらに背骨の曲線が支えられないため腰痛の原因になってしまうことも。

肘を丸めて胎児体勢

胎児のように肘を丸めて、丸まって眠るのは心地よいかもしれませんが、腰と首の負担を考えると最もオススメできない寝相です。丸まって眠ることは、就寝時の深呼吸を妨げる原因にもなります。

両腕をしめて横向き

両腕をしめまたまま横向きで眠る体勢は背骨の自然な曲線を支えるため、背中や首の痛みを軽減する効果があります。ただし、横向き寝は重力の関係でシワなど肌の老化現象や胸が垂れ下がる一因にもなるので要注意！

両腕を広げて横向き

両腕を広げて横向きで眠ると、両腕をしめている場合と比べて、血液の循環が妨げられ、また神経に圧力がかかるため肩や腕に痛みを引き起こすことがあります。両腕を前方に伸ばして眠るとさらにそのリスクがさらに高まります。

右側 or 左側を下に横向き

横向きに寝れば、右側も左側も同じと思いがちですが、実は両者には大きな違いがあります。右側を下にして横向きに眠ると胸焼けを悪化させる原因に。逆に左側を下にして横向きに眠ると、肝臓、肺、胃などの内臓器官に負担をかけてしまいます。妊娠中の女性が左側を下に横向きに眠ると胎児の血液循環が改善されるのでよいとされています。