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2010年01月24日

LSD

ロードで100キロほど走ってきた。
で、アベレージが22.2キロ……。

ＬＳＤ（long slow distance）してたんだからね！
ホントだからね！

あ～、やっぱ登りを鍛えんとなぁ……。

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2010/01/24 20:50:54

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ケルビム 2010年1月25日 0:21 ツンデレ、ですか？(＾＾；) 最近の自分は、「アウター53Tなんて飾りです！剛脚な人にはそれがわからんのです！」状態ですよぉ～。（爆）	コメントへの返答 2010年1月25日 0:41 53Ｔは確かに要らない！が、オイラはアウターよりもインナーが問題だ。リアのスプロケのローを27Ｔのにしてるんですが、坂がキツくてねぇ……(^-^;
魚眼RS 2010年1月25日 19:44 心拍見てたら、ホントにLSDしようと思うとかなりペース抑えなきゃダメなんですよね。・・・もうちょっとゆっくりでも良かったのでは？ｗ

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