パワー補給…

ライド中のパワー補給、はじめはお店のスタッフさんオススメの『ようかん』(60円ちょい)にしてましたが…
最近は『ひとくち焼きいもようかん』にハマってます。コレ、食いやすいってのはもちろん、なんせ美味いのよね！32円だし。
『竹になった！たけのこの里』もオススメです。
そして、しょっぱいものも食べたくなるときがあるので、小袋分けしてある『煎餅』も一つ二つ。
間食して、暴飲暴食して、毎晩のように晩酌しても太りません。減りもしない(筋力増強？)けど。
病院に置いてある体脂肪体重計で計ったら、体脂肪率が17％で体内年齢29歳でした。以前は24、5％あったのに。
自転車効果があらわれてきたな。