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今日の長岡市内は雨。

しかも、ところどころでモヤってました。

それにしても、スモールすら点けない車は危ないなぁ。

今日の群馬出張は新幹線ではなく、気分転換に久々に車で行ってきました。
まぁ、往復330kmは少々しんどかったですが、好きな音楽を聞きながら自分独りの世界もたまには良いもんです。
これが運転が楽しい車なら、なおのことでしょうけど。
それにしても、関越トンネルを堺に景色が全く違うのには、10km以上あるトンネルの為せる業ですね。

※写真は復路(群馬→長岡)

昨日帰宅がてらタバコを吸うためコンビニに寄りました。
気温が暖かかったので、いつものホット缶コーヒーの代わりに前から気になっていた『超ファイバー』を。
味は想像通り、ファイブミニのデカバージョンでした。

リピートは無しで決定！

今日はバドミントンの市内全域のチーム対抗試合でした。
休みの日の朝6:30起きは辛かったなぁ～
ミックスダブルス(規定でペアで70歳以上が条件)で47歳の方とペアを組まされて2試合に出ました。
38歳の私が広範囲をフォローしなければいけないのですが、私的には不甲斐ない動きでした。
月に2～3回の練習じゃ20年前の勘はなかなか取り戻せないなぁ…
チームはソコソコ強いので現状リーグに残留できましたが、なんだか私が足を引っ張ってるようで…
打ち上げでも、不完全燃焼からか、呑んでも呑んでも酔えませんでした。
あぁ、上手くなりたい！！！
4月からは毎月開催される社会人リーグ戦が始まるので、来月からは毎週必ず練習に参加しなきゃ。

昨日は8:30～16:00まで『人間ドック』でした。

前日は恒例で20:00以降、飲食・タバコ厳禁！
腹が減って寝れないとイヤなので、ギリギリに晩御飯をいつも以上に食べました。

胃透視(バリウム)を胃カメラに変更と、タバコ復活したのでオプションで胸部CTもしました。

15:30頃に医師からの結果説明を受けました。
昨年からの『肉体改造計画』のお陰で、血圧・コレステロール値・腎機能低下が全て改善されてました。

前回も同じ健診センターで受診したので前回との比較を見れました。

・体重は-13kg
・体脂肪率-10%
・ウエスト-11cm
・身長+6mm(笑)

38歳で身長が伸びるとは考えられないので、ストレッチ効果かな？？

ただ、相変わらず酒は飲みますので肝機能の数値的には問題ないですが、エコーでの脂肪肝と胆嚢ポリープはそのまま。
今後もお付き合いしていかなくては…