としみ@黒になっちゃったのブログ一覧

最近会社から帰るのはすごく早くなった・・。
去年は会社でたのは１２時とか遅い時は夜中の２時とかあった
さすがに２時の時は死にそうだった・・。
２時にかえって３時半頃ね６時３０に起きる・・
もう嫌だと思った・・
今はなんだかんだで早く帰るようにしている。
腎臓悪いんで帰りますと逆手にとって・・。

そんなこんなで今日もランニング、昨日と変わりはしない感じ
である・・。
もう７０台に戻らないから定着したかな・・。

ランニング終わり食事をし、医龍の最終回をみた。

なぜか泣いてしまった・・。

もともと涙もろい性格なので、なにかあると涙がでてしまう
苦しくて悔しくて、悲しくなるとき
なぜか止まらない時がある・・。

昔からずっと泣き虫でいじめられた時もあった・・。
今はおしゃべりだが昔は黙ってるだけ余計ひどかった・・。

それからもっと強くなろうと誓い、人に接するように
積極的にしゃべるようになった。

バイトとかも接客業を選んだり・・
郵便局の外回り、お好み焼きや・・。

お好み焼き屋で、よい店長と出会いしゃべるのに磨きがかかった。

そして今の職業が、もっと変えてくれた・・。

なんてまだ泣き虫は変わってません（笑）

最近先輩からアミノ酸のサプリメントを頂きました
(o^-^o)
これをランニング前に水と一緒に飲んで運動後に飲むようにしてます
今日はジャスト68キロでした！
体脂肪も20位でした
確実には落ちてる方向です車ないから自分が走ってばっかりです(笑)

今日は小雨の中だが、たまにはダイエット、中休みと決めつけ
外でランチをとりました。

東急田園都市線で、たまプラーザ駅で下車。

特に知ってたわけではないけど、調べて近そうだったのできてみました。

パンの神戸屋というとこがレストランをしている店である。

いろんなパンがあり、サラダバーもある。

ボーナスもでてるので少しだけ贅沢、お肉（ダイエット中なのでもちろんヒレ）を注文。

パンは食べ放題であるが、控えめに・・。
サラダは食べまくってしまいましたが・・
たまには外食したかったので、これで少しは満足しました

今日はジュリアスさんちの近所まで行ったので、Ｓ１５の被害具合を見に・・。
行くとドライバー本人にて修復作業してました。
おみやげのナボナを食し、１１０のお客さんがきてたのもあり
そのあと、とあるショップ○ーレーシングへ行ってきました。
僕も開発のお手伝いで車両を貸したり、状況も聞きたかったのもあり、一緒に行ってきました。

社長さんにコーヒーをおごってもらいました。
状況は下のＵＲＬで
そのあとはいつものランニング！
体脂肪が今日一番落ちてました。
体重は平行線ですね・・。

今日は、病院に行くので、休みをとった・・。
今日は再度、尿検査をした。
少し蛋白がでている様子だけど、潜血はない様子でした。

先生に、体重は？と聞かれ、「今平均、６９位です！」
がんばってるねと言われうれしかったが、また今度も検査
になりました・・。

今日は、病院から家まで歩いてみた。
藤が丘から十日市場経由長津田で歩いてみた。

以外と苦にならなく帰れた・・。

これも普段のランニングのおかげなのかも(^O^)

今日も負けじと、ランニング！

今日の測定、６８．４キロになった！
目標６５キロまでもう少しだが、目標を６０キロにして
もっと頑張ります。

写真は２６歳の時ですかねー。