ウルリッヒ・デスラーのブログ一覧

いやぁ、しかし、参った参った…。

まぁ、今から、親子三人で買い物に出ますさかい、チクとだけブログアップと思て、こないして書き込んでるんでっけど…。

昨日の練習、なんとまぁ、小生は生まれて初めて、加速走ちゅうモンを経験しました。w
時代の違いもあって、中坊の現役時代は、エアロビクスとアネアロビクスの区別もついてへん指導者の下での活動で、流しやインターバル終えた後はダッシュの練習しかしたこと無かったですさかい、フロート練習は楽しかったです。

短距離専門にしてる方が２名、小生の３人で、まぁ、タイム計測できる最低限の人数しか集まらへんかったんでっけど、持ちタイムは鬼ですわ。w
小生一人が女子小学生並みの鈍足で、残りのお二方は二人とも１１秒台、特にお一方は１０秒台目前(この度小生が参加させていただいた倶楽部のエースです)で、小生が今、目標にしようと考えてるお方です。

で、加速走でのタイムは10mの加速区間を経てから、計測に入りますので、実際のタイムより１秒検討速くなるんでっけど、来月の２６日の記録会、まぁ、何とかなりそうですわ。

で、小生のタイムを計測してくださったエース氏の言葉…。
「デスラーさん、自己記録なんぞ余裕ッスよコレ…。」
彼曰く、身体の出来てない基礎体力無かった時期の記録ではベストちゅうても参考にならんちゅう感じみたいですわ。w
確かに、基礎体力ちゅう面ではロートルの域に片足突っ込んだ今(３５歳からマスターズ連盟の本登録有資格者になります)の方が確かに上でしょうな一発勝負なら…。w
恐らく、次の記録会で、小生は、100m自己記録を1秒近く更新すると思います。
トラックが土からオールウェザーに変わってること、使用しているスパイクが最早同じレベルで論じることの出来ない次元の違うモノであることから考えると、実際の差は0.5秒程度ちゅうトコでしょうか？
確かに、身長で15サンチ以上、体重に至っては確実に25キロ以上増えていることを考えると、走力は確実に向上しては居ますな…。

まぁ、せやけど、はっきり言うと、小生の競技力、100mベースで換算したら、女子小学生の県レベルから、全国大会出場レベルには上がってますけど、現時点で、全国で決勝に残るレベルのスプリンターなら、小生より女子小学生の方が確実に速いです。w

せやけど昔は、アップの後、流し、インターバル、ダッシュとこなした後、当時専門にしてた400mのタイム計測とか、毎日のようにこなしとったんでっけど…。
今は…。
アップと流しチョロっとやって、フロート4本だけで筋肉痛でフラフラやもんなぁ…。w
まぁ、スピード練習は少ない本数を集中してやって、後は補強練習してた方が余程効果は高いんでっけど、こういう練習をもう少し高い頻度でこなせる身体を作ることが先決でしょうな…。w

道のりは遠い…。w

今日は午前中はクラブの短距離合同練習。
で、午後はいつもの美容院で散髪やさかい、帰宅してメシ食っとるヒマあらへんさかい、通り道にある先日鬼嫁元帥が見つけたラーメン屋でメシ…。

まぁ、そこそこ食える店ですわ。

今日のチョイスは辛味噌ラーメンの弁慶セットたらいうメニューです。

イッタダッキマァッス！(^O^)

さっき、トレーニングについてのブログを2件アップした。σ(^◇^;)

一つは3W前の調子こいて身体壊しかけて弱気なったときの分と、昨日の思ったよか調子はエエけどそれ故に年食ったのを思い知らされた分と…。w

さぁ、明日は練習終わった後、散髪や…。

髪の毛伸びすぎて鬱陶しいさかい、ばっさりやって貰お。

先月始めたトレーニングも、やっと普通にこなせる様になって、しかも先月入部したばかりの地元の陸上競技倶楽部の短距離専門の先輩方から、フロートの練習を一緒にしようとのお誘いを頂いたさかい、とりあえず、昨日、そのメニューに合わせて一度走っておこうと考え、やってみた。

えらい目に遭った…。w

とりあえず、ジョグとストレッチで身体を温め、スパイクに履き替えて、スタート練習を少し…。
で、体が温まったので、予定していたヤツを…。

50m×2
100m×1
200m×1

えっと…。
なんちゅうかその…。w
確かに、殆どインターバルちゅう感じで、走り終わったら歩いて戻って、呼吸が整うまで歩いて、それから直ぐにスタートしたちゅうても…。w
先ず50mからスタートして、100mまではなんとか…。
まぁ、一人で練習してますさかい、タイムも解らんし、昔の女子小学生並みやった頃よりも更に遅いかも知らんけど、兎にも角にも100mまではスプリントでしたけんど…。w
ラストの200mが…。
150m辺りからスプリント出来へんなってランニングになってましたわ。w
足は上がらん前進まん…。w
走り終わったら現役の頃やと400m走った後みてぇにトラックの内側のフィールドにひっくり返ってヒィハァやってました。w

来月の記録会は100mと200mでエントリーしてるし、6月の記録会は200mがないさかい、100mと400mでエントリーする予定なんでっけど、ヤバス！w

マジで間に合わんかも知らへん。(x_x)

で、帰宅して鬼嫁元帥に報告したら…。

「アホか！まだ始めたばっかりで、100m走れただけでも上等やないか！調子コイて無理すっと故障するでぇ！」

ホンマに女かコイツ…。w
ミモフタモナイとはこのコトですわ。W

まぁ、じっくりと行きますわ！(^^;ゞ

そのゲームの名は

ＧＴ４！

このシリーズ、毎度のことながら、ライセンス試験がウザい…。w

まぁ、ひとしきり遊んだら、また過激ネタの溜まってるヤツでもアップするか…。