ゆう@ライダーのブログ一覧

昨シーズンに買って
履いてなかった作業用ズボン
今週のはじめに裾直しの為
履いてみたら
履けるには履けるが苦しい(||゜Д゜)ヒィィィ!
これでは仕事にならん・・・
ってことで買い替えです(*￣m￣)ﾌﾟｯ
サイズは

コレが
↓

コレになりました(笑)

４０歳台に入る前は

このサイズだったのに～～
新陳代謝が悪くなったんですよね～＿|￣|○ ｶﾞｸｯ

で、

ワンダーコアを引っ張り出してきて
やり始めて５日
１日２０回の３セット（少な！！！）
３日目で筋肉痛発生
今も筋肉痛(￣ー￣)ﾆﾔ
さっき、どれだけできるかチャレンジしたら




３５回で起き上がれず
Σ（ﾟдﾟlll）

まっ、継続は力なりで
少ないながらも続けていきましょ＼(^-^)／




風呂上りの

ルービーは最高だね＼_(･ω･`)ｺｺ重要!