「ジェミニ」のブログ一覧

一ヶ月点検から帰宅して、部屋でチャリに乗りました。 ローラー台を回しました。 火曜日の１月１１日ぶりに３０Minしました。１月１２日水曜日にも回しましたが５MinでDNFしてました。 今日は滝汗です。 ケイデンス４０も無いと思う回転数です。ギヤ重いのです。アウターの１７Tくらいですかね。 ...
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こんばんは、ジェミニです。 ホムセンで灯油を20Lを二缶買いました。 チャリを洗車します。 用意するものは、ワコーズチェーンクリーナーと付属している豚毛のブラシ、ワコーズフォーミングマルチクリーナーの3つです。 手順１／３ １．チェーンクリーナーを吹き付ける 外したリヤタイ ...
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２００ｍ登る。 疲れる。 心拍数が、１７０になる。 ハートレートモニターで、分かります。 ￥９，０００ ＋ サイクル・コンピュータ ￥４５，０００ 金持ちしか、買わないんでしょうね。 でも、チャリが好きな人は、簡単に買ってしまいます。 ひとそれぞれですね。お金の使い方。
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