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こんばんは、ジェミニです。

目覚めてしまいました。０：３０AM。　91.2Kgあります。


睡眠診断では眠っていないことになってます。2時間は寝たんですけど。覚醒したまんまになってます。




０：３０AM。空腹状態です。出前一丁を食べるかどうか思案。昨日スーパーマーケットにチャーシューやもやしを買いに行ってトッピングの具はスタンバイは出来ています。でも、まだ深夜です。早朝まで我慢すべきかどうかです。
もやしは、取説に必ず加熱してください、と一筆ありました。ゆで卵と一緒にゆでます。



鍋で卵と、もやしをゆでます。


鍋が沸騰して、火を止めて卵を鍋に入れます。6Min待ちます。そして卵を鍋から取り出して水で冷却します。

ここまで、クックパッドとか見ないで、カンでやってます。
早朝が待ちきれずに出前一丁の制作にとりかかります。
出前一丁をゆでます。



トッピングを乗せます。

こんなに手のこんだインスタントラーメンを初めて作りました。
出前一丁が￥７０。卵が￥２０。メンマが￥５０。ネギが￥３０。チャーシューが￥１００。もやしが￥５、といったところではないでしょうか。

PFCバランスは、いいと思います。　昼に測定してみるので、体重減が楽しみです。

以上です。