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こんばんは、ジェミニでございます。

わたくしは、アルコールをやめてから3年くらいして眠れなくなったのです。
15年前くらいたちます。

中学生の頃は、寝るのが楽しみで、ベッドにウキウキして潜り込んでいました。
いま、そんな心境はゼロです。夜が怖いと思ってます。

色々ためしました。コーヒーをやめる。日中は起きておく、朝日をあびる。

まあ、効き目がないです。なんせ15年ですから。

一時期の、あまりにも寝ないから、しんどくて体がきつい状態でベッドに潜り込んでも5Min眠れたらいい方とかいう時代からは脱しました。アルコールで頭がやられているんだと、わたくしは思っています。

いま通院で処方してもらってる睡眠薬は5錠です。
あまり詳しく無いんですけど、クスリの名称を書いておきましょうか。いや、面倒なのでおくすり手帳を撮影します。

内科的なクスリも含まれてます。どれが睡眠薬かあまり理解してないです。クスリの名称だけではわかりません。


AMにとりにくを買いに行こうとしました。300mのとこに軽自動車で行くという。肉離れしてるから、歩くととても体力を消耗します。

そしたら、惣菜のコーナーで白身魚フライを発見。とりにく却下し、フライにしました。

車に戻ると隣の空きがなくなってます。みんな出入りが多いです。

帰ります。



P.S. けさフレンダー氏の散歩で公園に行ったんですけど、結構トイレを利用する人がいますね。


以上的でございます。