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こんばんは、ジェミニです。

画像のタイムスタンプをご覧ください。

お茶漬けを2:30AMに食べています。

昨夜の就寝時刻は0:00AM。中途覚醒して、もう朝ごはんを食べてもいいだろうと思って朝食をとっているのです。まあ、4h早く朝ごはんを食べただけなら問題は無いカモしれませんが。。

頭もボケていると思います。普通、こんなに早くごはんを食べません。
途中で目がさめたのであれば、ベッドでもう一度、寝るのをトライするのが普通だと思います。

今夜も中途覚醒すると思います。注意しようと思います。


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ローラーしました。

16Min。右のヒザが痛くなりローラー中止しました。
アマプラを見ながらだと、映像に入り込んでいて時間が経つのが超早いです。
太っているから、ヒザに負担がかかるのはわかりますけど、ジョギングして足に負担がかかるのならわかりますが、チャリでペダリングしている場合だと自分のウエイトは関係が無い気がするんですけどねえ。


ヒザが痛いのが日常生活に影響が出るようであれば整形外科に行くようにします。

以上になります。