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こんばんは、ジェミニです。

昨夜はぐっすり眠れませんでした。6:00AM頃に一度起床しました。体がしんどいです。ベッドに横になっても眠れませんでした。睡眠薬を飲んで寝ました。14:00PMに目覚めました。

重い腰を上げ、ローラー台を回しました。

5Minしかもちませんでした。ガッツ係数が上がりません。DNF。
心拍が100bpmくらいしか上がりません。ケイデンス31rpm。

VAAMを飲んで回し始めたんですけどムリでした。


不調です。



以上になります。