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こんばんは、ジェミニです。

けさ97.8Kgだったのが、昼ごはんを食べてからウエイト測定したら100Kgを超えてしまいました。

これではチャリに乗れない。あ、平地は乗れますけど、山を登ることはできません。ggったらウエイトの3％を1ヶ月で落としましょうと出てきました。リバウンドするからというのが理由でした。ココ何年かは近所の買い物でダイハツミラトコットを使うから歩いていなかったです。

ウォーキングしてみました。



広島市森林公園まで登ろうとするも、しんどくてUターン。


食事制限しないといけないです。


以上になります。