「ジェミニ」のブログ一覧

こんばんは、ジェミニです。

遅く起きた土曜日の朝。室温。

気温。



フリース＋長ズボンを装備しています。ズボンはややあったかいヤツ。

昨日に比べていい顔している。ありがたいことに睡眠が出来ている。ありがたき。
睡眠さえ出来ていたらなんでもできます。ありがとうございます。
ダウンベストがあったから着ました。

ウエイト。

92Kg以下になっています。まだモチベを保っています。ダイエットしているのに、すき家で特盛食べるんだから矛盾している。


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ナフコに来ました。（ホムセン）
コカコーラゼロ2Lを買います。￥205。月に一度のゼロの日。入院したときは毎日7本くらい自販機で買っては飲んでましたが、ゼロ依存症なおりました。
でも、ダイエットしてるのにゼロ飲むってどうなんだろ。
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今週は歯医者さんに行きましたが、虫歯がなくてセーフって感じです。電動ハブラシにしてハミガキの時間が短縮され（13Min→4Min）ているから、なんか手抜きしているようで罪悪感的な気持ちがあったんです。


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ダイハツミラトコットでホムセンへ出撃。











フレンダー氏の食糧を買います。


ついでにゼロ。2L。￥209。


冷えていないです。かまわず常温で飲む。


以上になります。

こんばんは、ジェミニです。

オヤジは5月に冠動脈バイパス術を広島市民病院でしました。
今日のミッションはオヤジを広島市民病院に送迎することです。チェックインから、誘導から精算まで全部わたくしがするんですけど。8:00AMに出発して、昼ごはん食べて帰宅したら13:00PMでした。

9:00AM前に病院に到着。


採血→X線→心電図→胸部エコー→診察でした。
エコーが50Minかかりました。
予後良好だということです。次の診察は5月。その次からは1年に1度にしましょう。ってことでした。診察もう終わりかと思ってたんですけど続くみたいですね。
😭
通院のたんびにわたくしが休みをとらないといけないです。

昼ごはんは特盛にしました。

はじめて特盛を食べました。余裕があります。次はメガを頼んでみようと思いました。

以上になります。

こんばんは、ジェミニです。

15:00PMでこの気温。さぶいです。
Tシャツと半ズボンでは耐えられません。
昨日、ころも替えをしてたので長ズボンを装備できました。

冴えない顔をしていますね。ご勘弁願います。
ミッキーのTシャツ着ていますが、これはワークマンで買いました。￥700サイズLL。


リンゴ酢ダイエット。続いています。

12週間後に5Kgウエイトが落ちる、ってヤツなんですけど、今何週間かわからなくなりました。そんなときのためにBlogを書いています。過去のBlogを検索してみます。
8月27日からリンゴ酢飲むようになってますね。5週間ってとこですね。

今日のウエイト。91.3Kg。

92Kgに戻らなくてラッキーです。

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夜に就寝するの22:00PM頃にしているのです。やれば出来ることがわかりました。ベッドに行き、すぐには眠れませんが、20Minあれば就寝する感じです。睡眠障害でも眠れています。もともと寝付きはいいんです。中途覚醒とか早期覚醒するのがマズいのです。昨夜は0:00AMに早期覚醒しましたが、すぐに寝付けました。セーフ。
昨夜は広島東洋カープのリーグ2位が確定して、心の中で祝杯をあげました。水曜日のダウンタウンを途中から見たんですけど、以前放映した映像とかだったので、すぐ見るのやめてベッドに行きました。
布団は西川の高級羽毛布団なのでTシャツで寝ます。パジャマは1月頃（86Kg）のころは着れていたんですけど、今は太ももとかお尻が入らなくなってしまってます。Mサイズのパジャマなので、もともと無理があるのですが。なんでここまでデブになったのか。1月に退院して、カルビーカッパえびせんを二袋/日食べてたのです。それで太りました。


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ダイエットですけど、今日91.3Kgですが、以前は96Kgあったので、あらためて見ると減っているのです。

以上になります。

こんばんは、ジェミニです。

先週行った日本赤十字病院の予約票を確認したら、次回予約は3月でした。こんな調子なら、広島市民病院の場合はもう通院終わりになったりしないかなあ。

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ウエイトが90Kg台になりました。



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ころも替えの時期ですね。パーカー1着をいつもクローゼットにかけているので、パーカーでしのいでいます。でも、パーカーだけでは済まなくなったので衣替えを決行です。

ダウンパンツを出します。こいつはワークマン。極寒仕様です。2月仕様とでもいいましょうか。


フリースとぼうし。


よそ行きのパーカー。


ワードローブがイオンとかユニクロと化している点が30年前と違います。
でもユニクロも高級品な感じがします。

パンツ達。



パンツはユニクロは一切ないです。ユニクロより安いとこ結構あります。

以上になります。

こんばんは、ジェミニです。

けさの計量。

89Kg台は出ませんでした。でも91Kg台が続いて行ったらそのうち90Kg台に落ちると思います。昨日が90Kg台だったんだから行けるような気がします。


15:30PM〜歯医者さんに行きました。歯石を取ってもらいました。￥1,870。3ヶ月後の予約を入れてもらいました。1月になります。
虫歯🦷はありませんでした。ふー。　虫歯が無いのが一番ありがたいです。
ハブラシを電動にして1年。半年虫歯になってないです。人間の動きではできない超音波ハミガキ。なのか、わかりませんが虫歯を防いでいます。密林で￥5,000で買った電動ハブラシ。安過ぎないかと最初思ったんです。でも、虫歯を防いでいます。

金曜日はオヤジを病院に連れて行くミッションがあります。再来機の操作、検査のスケジュールとかわたくしが仕切って採血行ったり、X-Ray行ったりします。あと30年もすると、わたくしがオヤジと同じ立場になります。30年たっても自分で再来機を操作したり、診察費を窓口で精算したりできるのか。まあできるでしょう。うちのオヤジがだめだめなだけ。ってことにしておこう。

ダイハツミラトコットで病院に行きます。ルートはどうするか。たぶん首都高を使います。こんなときのためにBlogを書いています。過去ログをみてみます。うん、首都高を使ってますね。GoogleMapに聞いてみますと、首都高を使いますね。

心臓血管外科に行きます。わたくしが無知なんでしょうけど、心臓に外科と内科があるんですね。

以上になります。