ワンダーコア　スマート

先日upしたパラレスステッパーより1年前にコレを買ってましたw
買った当初は腹筋運動を1日数十回。（それだけ？笑）
直ぐに止めてしまい・・・
先月、パラレルステッパーが壊れた後、納戸から出してきて、1日10分、腹筋運動を始めました！
回数にすると200回くらいかなぁ
最初の3日は腹筋が筋肉痛になり、悲鳴をあげながらも継続。
4日目は前日まであった腹筋の筋肉痛は嘘だったように無くなりました！

・・・続くｗ