raffinata Pのブログ一覧

腹筋運動を始めて3週間。
6月6日、突然背中右側が筋肉痛になり～
寝るのも、寝返りを打つのも、体を曲げるのも、くしゃみや咳をするのも、何をするにも激痛。
今までこんなに激しい痛みになった事は無く・・・
そんな状態が1週間続き、一応、病院へ行ってきました。
レントゲン検査で肋骨は異常無し。
筋肉痛は2週間すれば治る？らしい。
痛み止めは飲み薬は避けて、湿布のみ。
あと1週間経っても治らなかったら再度受診する事にしました。
受診した頃から徐々に痛みが和らいできたけど、脇の辺りまで広がりました。。。
再度受診しても、多分、飲み薬が処方されるだけのような気がしたので、行っていません。
もう3週間以上続いているのですが。。。

・・・続くｗ

先日upしたパラレスステッパーより1年前にコレを買ってましたw
買った当初は腹筋運動を1日数十回。（それだけ？笑）
直ぐに止めてしまい・・・
先月、パラレルステッパーが壊れた後、納戸から出してきて、1日10分、腹筋運動を始めました！
回数にすると200回くらいかなぁ
最初の3日は腹筋が筋肉痛になり、悲鳴をあげながらも継続。
4日目は前日まであった腹筋の筋肉痛は嘘だったように無くなりました！

・・・続くｗ

先日、国道で。
対向車線に停まっているクルマを発見。
運転手らしき人は外で電話中。
クルマの2メートルくらい後ろに三角灯があった。

一般道で初めて見た光景。
確かに安全のためにはこうした方がイイよね～

サッポロワイン。
スーパーのワゴンに各４本ずつ入っていて～
各３本ずつ購入♪
エスプリ・ド・ヴァン・ジャポネ　泉－SEN－、白ワイン。
山梨県産甲州を主体に岡山県産マスカット・オブ・アレキサンドリアをブレンド。
酸味と飲みごたえ、イイ感じ♪
エスプリ・ド・ヴァン・ジャポネ　絢－AYA－、赤ワイン。
山梨県産マスカットベーリーAを主体、他、表示は無い何かをブレンドらしい。
程よい渋み、冷やすとイイ感じ♪

各４本買っても良かったｗ

勝沼にある大和葡萄酒のハギ―ワイン。
エチケットが個性的なので選んでみました～

３本とも甲州で、一度に３本開けていないので比較は難しいけれど・・・
何となく違う感じで、「時分」が一番好みだったカモ。