次の目標は『目指せ！-25kg』（234回目）

先週末から実家帰ったり定例の北陸出張だったりで、久しぶりのおサボりモード。
９日ぶりに行ってきました。
とはいっても、ダラダラしてたら夕方過ぎになっちゃいましたけど（汗）

２階のほうへ上がり、いつもの早歩きウォーキング＆筋トレマシンをいろいろと＆追加でチャリ漕ぎマシンを少々やってから、最後にサウナで計３時間弱ほど汗を流す琴似。

大幅なリバウンドを覚悟してましたが、何とか前回比+0.4kg増に踏み止まることに成功（累計22.3kg減）。
明日は朝から行って頑張りますか。

お疲れちゃんでした。