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仕事を早めに切り上げて20時頃から泳いできました。

後半は邪魔なオサーンが入ってきたせいで微妙に泳ぐペースを乱されつつも、とりあえずノルマの2000mを泳ごうとしましたが、最後の300mで激しく足がつり激しく悶絶（爆）

ビンビンに引きつったふくらはぎをマッサージした後、超スローペースで何とか残りを泳ぎ切りましたが、近年稀に見る痛みで、未だに違和感が残ってまつ（滝汗）

体重は前回比+0.2kg（累計21.5kg減）
まぁ、誤差の範囲でしょう。

お疲れちゃんでした。