弥七のブログ一覧

ナンだか今週はやけに忙しくて疲れたせいか、朝起きたら午後ですた（汗）
しかも飯食ってさらに２度寝と完全ダラダラモードでしたが、週２回をこなすべく夕方から行ってきました。

土曜は水泳教室等でプールが混むので、２階のジムのほうへ。
いつもの早歩きウォーキング１時間を手始めに、筋トレマシンをエロエロと＆最後にサウナで２時間半くらい。
とりあえず黙々と汗を流してきましたが、たまには肩甲骨を責められたいものです（超謎）

本日の結果は前回比+0.4kg（累計22.7kg減）。
さすがに前回の大幅減は一過性だったということでしょうが、１リットル近く水分摂るりながらならまずまずではないかと。

お疲れちゃんでした。