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先週は火曜に行ったっきりだったので、週２回の最低ノルマを果たさなければ・・・ということで、３連休中日の日曜は昼過ぎから実家の近くの提携ジムへ出向きひと汗流してきますた。

３連休とはいえ出掛けない人も多いのか、ランニングマシンが満員で順番待ちがあったり、筋トレマシンに人が群がってたりと結構な賑わい具合に。
そんな中でもとりあえず早歩きウォーキング１時間～筋トレマシンいろいろ～サウナ15分といつものメニューをこなし計３時間ちょっと汗を流す琴似。
ここの提携ジムにはジャグジーもあったけど、あんまりノンビリしてられなかったのでこの日はシャワーで汗を流してお終い。

そしてこの日の結果は前回比+0.1kgとほぼ横ばい。
まぁ、ぼちぼちとやっていきますです、ﾊｲ。（汗）

お疲れちゃんでした。