弥七のブログ一覧

３連休最後の日は一昨日のような二度寝はせずに朝イチから出撃してきますた。

金・土と連チャンで泳いだので今日は２階のジムでいろいろやる琴似。
とりあえず6.5km/hの早歩き１時間～筋トレマシンをひと通り～チャリ漕ぎと毎度のメニューをこなしてみましたが、そんな横で体験入会とおぼしきねーちゃんがインストラクターの指導のもといろいろとマシンをやってたのを見かけた琴似。
しかし見るからにヤル気ナッシンングで、「それでは30分くらい自由にやってみてください」と言われてもロクにマシンも使わずランニングマシンでのウォーキングを５分くらいしかやらない始末。
ありゃもう来ねーな。┐(´д｀)┌
でもって、オイラはラストにサウナ15分入って計３時間ちょい汗を流してきますた。

ほんでもって、今日の結果は前回比+0.5kg（累計22.9kg減）。
まぁ、このくらいは勘弁してやろうか。｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｰｯ!!

お疲れちゃんでした。