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弥七のブログ一覧

2012年04月30日 イイね!

次の目標は『目指せ!-25kg』(318回目)

次の目標は『目指せ!-25kg』(318回目)GW前半最終日の今日は朝イチで近所の○○○○へ出向き昼過ぎまで休日出勤(謎)
倖田來未はとってもエロかったっす♪(超謎)

一旦帰宅し、15時過ぎごろから出撃してきました。

今日は2階のジムのほうへ上がり、まずはモニターで中日vsDeNA戦の中継を見ながら早歩きウォーキング(6.5km/hで1時間)。
山本昌(46歳)の力投を見てると、こちらも思わず力が入ってしまうというものです。
その後はチャリ漕ぎ30分&筋トレマシンをいろいろと+最後にサウナで約3時間ほど汗を流す琴似。
しかしいつもはサウナを15分頑張るところを今日はバテバテで10分で切り上げますた。

今日の結果は前日比-0.4kg(累計24.0kg減)。
水分摂りながらでこの結果なら悪くないぢゃん♪
しかしあまりに喉が乾いて持参した麦茶で足りず、さらにスポーツドリンク500mlを買って速攻でイッキ飲みw
これだけで計測後0.8kgは増量したかと(爆)

お疲れちゃんでした。











2012年04月29日 イイね!

次の目標は『目指せ!-25kg』(317回目)

次の目標は『目指せ!-25kg』(317回目)GW前半の3連休2日目はテキトーにメシ食って洗濯・昼寝・テレビで春の天皇賞を見て・・・
と、完全にダラダラ休息モードに。
ゴロゴロしてても疲れるので夕方から出撃してきました。

16時半頃に着きましたが、3連休の中日のせいかプールで泳いでる人はナッシング♪
波が立ってないプールに入って泳ぐのもえぇもんだねぇ〜

とりあえずいつもの2000mを泳いだあと、まだ余力があったので延長戦に突入。
途中でまた変なヤツが入ってきてジャマされましたが(謎)、最終的にいつもの5割増の計3000mと50mダッシュ1本をこなしてきました。

今日の結果は前回比+0.5kg(累計23.6kg減)
また24kgを割ってしまう琴似。全然ダメぢゃん。

お疲れちゃんでした。











2012年04月28日 イイね!

キレイ、キレイ~♪

キレイ、キレイ~♪約1ヶ月前に気合いの洗車フルコースをやったばかりなのでそんなに汚れてませんでしたが、GW中はしばらく晴天が続くらしいとのことで、昼から洗車してきました。

しかし今日は昨日以上に暑かった(名古屋で28.5℃)。
冬用の作業着&長靴履いて作業したので激しく汗かきまくり&頭皮が日焼けする琴似(爆)


【今日のメニュー】

1.リヤサイドガラスのモールの内側を清掃。
2.タイヤ&ホイールを洗浄。
3.コーティング車用シャンプーで全体を手洗い洗浄。
4.全体の水滴を拭き取り。


1.はここ最近ガラスを上げ下げする際に『キュ〜ッ』という凄いビビリ音が出始めたので、ウエスを巻き付けた細い定規をガラスの隙間に無理矢理突っ込んでみる琴似。
左右に2往復ゴシゴシこすっただけでビツクリするくらいウエスが真っ黒くろすけですた(汗)

さすがにコーティングの効果はバッチリで、まだまだコロコロ水弾きは健在♪
しかしあまりの暑さ&直射日光で乾いたシャンプーがこびりつき、洗車ガンで流したりウエスでこすっても完全には落とせず。
しかもそれが数時間で汚れを呼び寄せ、夜にはもうガラスが縞々模様にorz
今回初めて使う銘柄のシャンプーでしたが、ここまで酷いのは初めてかも。
ていうか、炎天下で洗車したオイラが悪いんですけどね。

今日はトータルで1時間半くらいの作業でしたが、暑かったのでジム1回分の運動量っすかねぇ。

おつかれさまでした。










Posted at 2012/04/28 23:59:53 | コメント(1) | トラックバック(0) | くるまネタ | 日記
2012年04月27日 イイね!

次の目標は『目指せ!-25kg』(316回目)

次の目標は『目指せ!-25kg』(316回目)今日の名古屋の最高気温は25.6℃。
今週はこれで25℃超えが3日。あ〜、やだやだ。
こんな日はとっとと帰って泳ぐに限ります。

プールに着いた時にはそこそこの混み具合ですべてのコースを占領されたので、仕方なくしばらく水中ウォーキングで時間を潰す琴似。
600mくらいやったところでやっとコースが空き、すかさずコースイン。
しかしマジメに水中ウォーキングをやってたら疲れてしまい、いざ泳ごうとした際にはすでにバテ気味に(爆)
それでもなんとかいつもの2000mは泳げますた。

今日の結果は前回比-0.5kg(累計24.1kg減)。
久しぶりに24kgという数値を見たような気がします(汗)
GW後半に実家へ帰省する時に恐らく相当リバウンドすると思われるので、前半で少しでも貯金と作っておかなくちゃねぇ。

お疲れちゃんでした。











2012年04月24日 イイね!

次の目標は『目指せ!-25kg』(315回目)

次の目標は『目指せ!-25kg』(315回目)つい先日まで微妙に肌寒い日もあったりしてたのに、今日の名古屋の最高気温は26.0℃。
なんでも大分県内では30.5℃もいったそうで。
これからデブに厳しい季節がやってくると思うとイヤだね〜
ってことで、昼間の暑さを紛らわすべく、1時間前にスーパーバーム飲んでから泳いできますた。

暑かったからさぞプールは混んでるかと思いきや、逆に空いてたのはラッキー♪
しかし一昨日やった筋トレが久しぶりだったせいか、腕〜胸板のあたりの激しい筋肉痛により全然ペースが上がらず(汗)
でも1000mくらいから急に調子が良くなり(バームが身体に吸収されたからか?)、後半はかなり気合いの泳ぎをする琴似。
結局いつもの2000mに50mダッシュ1本を追加して終了っす。

今日の結果は前回比+0.3kg(累計23.6kg減)。
あんまりモノには頼るなよ!ということでしょうか(謎)

お疲れちゃんでした。











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何シテル?   08/14 12:42
12年乗り続けた三菱車から初のスバル車です。 みなさんのクルマを参考にいろいろいじっていこうと思います。 クルマとラーメンをこよなく愛する坊主頭なヤツです。...
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