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弥七のブログ一覧

2016年05月28日 イイね!

最終目標は『目指せ!-33kg』(756回目)

最終目標は『目指せ!-33kg』(756回目)1日遅れのブログアップになりますが、金曜に続いて土曜日も出撃してきました。

土曜は朝からプールが水泳教室で占領されるので、いつものように2階へ上がってジムでえっちらおっちらやりましたが、たまにはチョイと変化をつけてみようか・・・ってことで、筋トレマシンをいつもの倍の2セットやって全盛期のシュワちゃんになりきってみる琴似。`;:゙;`;・(゚ε゚ )ブーッ!!
さらに〆のサウナもいつものより長めの20分入ったりして、計3時間20分くらいやってきますた。

ほんでもって、昨日の結果は前日比−0.6kg(累計23.4kg減)とまずまずな結果に♪
しかしそのうちの300gは最後のサウナで絞り出した汗かと思われ(爆)

お疲れちゃんでした。






2016年05月27日 イイね!

最終目標は『目指せ!-33kg』(755回目)

最終目標は『目指せ!-33kg』(755回目)今週もなんだかんだでおサボりしちゃったので結局週末にまとめてイク琴似しますたが、疲れたので今日のブログは恒例の簡易ヴァージョンっす(汗)

今日は何故か水泳教室が長引いてたのでいつもより使えるコースが激減(まともに泳げるのは1コースのみ)、かなりの芋洗状態ななかとりあえず1000m+500m×2本の計2000m泳ぎましたが、久しぶりでダルくて身体が重いと感じたわりにはタイム的にそんなに悪くはなかったりなんかします(謎)

そして今日の結果は前回比-0.1kgとほぼ変わらず。
明日また頑張ります。(ただし朝起きれるかどうかは未定(爆))

お疲れちゃんでした。








2016年05月22日 イイね!

最終目標は『目指せ!-33kg』(754回目)

最終目標は『目指せ!-33kg』(754回目)今週は土日連チャンで頑張れば久々に週3回イケるかと思った野田が、昨日はリアルに食っちゃ寝のダラダラモード全開疲れて行けなかったので、今日は朝イチで出撃してきますた。

内容的には早歩きウォーキング1時間+筋トレマシンいろいろ+サウナ15分の計3時間と、気がつけば先週と同じメニューでしたが、やっぱりコンスタントにやってけば身体が慣れてきて膝も腹筋もガクガクブルブルにならずに済む琴似。(^^)

でもって、今日の結果は前回比+0.3kg(累計22.7kg減)と更に増量した琴似。(`ε´)
しかしこの後う◯こがモリモリと排出されたので実質的には前回より減っていたと思われ。
いや、絶対そうに違いない!(笑)

とか言ってるそばからコメダでシロノ食ってちゃダメでしょ(爆)

お疲れちゃんでした。







2016年05月19日 イイね!

最終目標は『目指せ!-33kg』(753回目)

最終目標は『目指せ!-33kg』(753回目)今週は昨日まで北陸方面への出張でイケなかったので、今日は会社帰りに寄ってきましたが、疲れたので今日のブログは手抜きの簡易ヴァージョンで済ます琴似。

今日はアップで1000m泳いでから久々の50mダッシュ(自己ベストの2秒落ち)+ペース速めの500m+軽く流しての250m×2で計2050m。
しかしラスト150mのところでふくらはぎが吊ってこれまた久しぶりに悶絶しますた(汗)

そして今日の結果は前回比+0.6kg(累計23.0kg減)と見事なまでの乱高下ぶり。
全く油断も隙もあったもんじゃね〜なぁ。(`ε´)

お疲れちゃんでした。







2016年05月15日 イイね!

最終目標は『目指せ!-33kg』(752回目)

最終目標は『目指せ!-33kg』(752回目)昨日泳いだ疲れが残って危うく二度寝しそうになりましたが、週2回の最低ノルマを果たすべく、眠い眼をこすりながら朝イチで行ってきますた。

今日は8日ぶりに2階へ上がりジムのほうでひと汗かきかき。
前回早歩きウォーキングだけで膝がガクガクブルブルになっちゃった野田が、今日はとりあえず大丈夫(笑)
しかし最後に腹筋運動する台の傾斜をいつもより1段アップしてやったら、腹がピクピクとタコ踊り状態になってしまった琴似(汗)
てな感じでとりあえずいつものメニューに戻して計3時間ほどやってきました。

そして今日の結果は前日比-0.5kg(累計23.6kg減)。
やっぱりサボらずコンスタントに通わなければダメですねぇ。┐(´д`)┌

お疲れちゃんでした。







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「南東北へ気晴らしドライブ♪(その壱) http://cvw.jp/b/137383/42068486/
何シテル?   10/15 22:49
12年乗り続けた三菱車から初のスバル車です。 みなさんのクルマを参考にいろいろいじっていこうと思います。 クルマとラーメンをこよなく愛する坊主頭なヤツです。...
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