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小指の怪我で　いまだに通ってる接骨院にて。。。

ストレッチボードに、久々に乗ったら　なんと傾斜17度でも後ろにひっくり返りそうで。。。この上で前屈なんてぜったい無理～～～やばぁ～

前々から　姿勢が後ろ重心になってるのは気になってたんだけどね。。。
両足そろえて　足の裏をぺったりくっつけてしゃがむと。。。。ｺﾛﾝ～って後ろに転がっちゃうの＾＾；　　


Ｐ　『うわぁ～これﾒﾁｬﾒﾁｬきついんだけどー』

先生　『人間としてだめだね。。。』

Ｐ　『え～～～～～』

女子高生患者　『そんなに？』

Ｐ　『ちょっと乗ってみる？』

女子高生患者　『楽勝っすよ～』

Ｐ　『マジでぇ～～(-"-)年の差かぁ？』

女子高生患者　『そ、そんなことはないかと。。。汗。。』

院長先生　『俺もできるぞ！！』←多分７０近い。。。

Ｐ　『。。。。。。。。。』

ふつーは傾斜２１度くらいできるらしい。。

ただ今挑戦中～～(*^^)v　　

　


肩こり腰痛の人は　体が硬いんだって。　硬いのをほぐすと良くなるらしいよ～


ストレッチボード

●腰の痛い方や腰に疲労のたまっている方

●肩や首筋のこっている方

●足の疲れている方

●疲れのたまりやすい方

●仕事などで長時間同じ姿勢をとることが多い方

●スポーツなどで足のつる方 ●スポーツなどで疲れの残る方

●お腹が気になりだした方

●少しでも脚をスリムにしたい方

●姿勢の気になる方

●イライラの続く方