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今日はAEROAD CFでいつもの練習コースを走ってきました。


タイム計測区間もいつもと同じ、１．朝日峠　２．湯袋峠→つつじが丘駐車場　の2区間です。

結果は
１．朝日峠　：　13分8秒　
　　　　2014年シーズンベストを1秒上回る！が誤差の範囲か？

２．湯袋峠→つつじが丘駐車場　：　32分50秒　
　　　　32分台は好タイム！　なお、普通に走ると34分台です。

ということで、最初にしては良い結果が出たと思いますが、12月から始めたローラー練も貢献していると思います。

　まだ、投資に見合った結果ではないと思いますので、5月から始まる2015年シーズンに向け練習していきたいと思います。

今日は牛久シティマラソンに出場してきました。

朝から風が強く、走るにはあまり良いコンディションではありませんでした。

状況でスタートしました。

　これまでは最初の3㎞ぐらいまでは明らかにオーバーペースになっていましたが、今日は普段の練習と変わらないと思うくらいのペースでした。（実際には練習よりキロ1分ぐらい速かったですが）

　これが良かったのか、最後まで安定したペース（キロ4分20秒台）で走ることができ、10㎞の自己ベストが出せました。

結果：43分31秒　（ネットタイム）


Ｌaptime　（ケータイアプリで計測）
　　※スタート時にボタンをうまく押せなかったので、走行距離が9.8㎞になっていました。
0-1 km 4"28
1-2 km 4"18
2-3 km 4"24
3-4 km 4"24
4-5 km 4"22
5-6 km 4"21
6-7 km 4"25
7-8 km 4"23
8-9 km 4"27




これで、今シーズンのマラソン大会は終了です。

これからはロードバイクをメインに練習して、シーズンが始まる5月に備えたいと思います。

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いたします。

今年はロードバイクで大会に出るようになって６シーズン目になります。
ついにNEWマシンを投入することになりました。

先月届いたCANYON AEROAD CFをこの正月休みの間に自転車の形にしてみました。
ただ、諸事情がありまして、現状では実際に乗れる状態ではないのですが・・・。



今年はコイツでヒルクライムとエンデューロに参戦します！
出場予定はこんな感じです。

　5月　ツインリンクもてぎエンデューロ　4時間の部　（栃木県）
　　　　車坂峠ヒルクライム　（長野県）

　6月　つがいけサイクルクラシック　（長野県）
　　　　ツールドつくば　（茨城県）

　7月　那須岳ヒルクライム　(栃木県）
　　　　or 東京ヒルクライム　OKUTAMAステージ　（東京都）

　8月　枝折峠ヒルクライム　or　間瀬サーキット4時間耐久　（新潟県）

　9月　裏磐梯スカイバレーヒルクライム　（福島県）
　　　　まえばし赤城山ヒルクライム　（群馬県）

10月※　 ツールド群馬　上野村ヒルクライム　（群馬県）
　　　※不参加の可能性があります


　昨年はイマイチな成績が多かったので、今年はどの大会でも自己ベストを目指して走ります。
　屁風のメンバーやみん友の方々とお会いできるのも楽しみにしています。