さくらにゃあ♪のブログ一覧

実は全国オフの後からダイエットを真剣に行っているのですが、

本日で約6.5キロ痩せましたﾆﾔヽ(^ω^ゞ=ヾ^ω^)ノﾆﾔﾆﾔ

大仁田氏がダイエットを成功させたみたいですね～

おいらも時間を掛けて頑張りたいと思います。


んで、おいらが取り組んでいるダイエット方は．．．

①水をたくさん飲む
　今は水９、ジュース他１くらい
②毎日軽い運動
③食生活改善
　大食いしない（とくに夜）
　好きな物、脂っこい物は極力食べない
　カロリーを気にする
④体重を毎日測る
　測る事によって意識する
⑤痩せるという強い意志を持つ事
　これが一番肝心（^ω^）


過去に３回ほどダイエットをしましたが全てリバウンドで元に戻りました（>ω<）

で、リバウンドしない様にお菓子やアイス等もちゃんと食べております（^ω^；

目標はずばり60キロです！

1ヶ月約1キロ弱のダイエット（^ω^；

約1年半後には達成したいと思います（^ω^v

確定申告も無事？終わり、昨日の夜久々にマラソンをしました（^ω^）
体が悲鳴をあげていたのでほとんどマラソンとは言えませんでしたが（^^；
常日頃から体を動かしていないとヤバイなぁと感じました。

で、次お会いした時はちょいとスリムなさくらをお見せしましょう（^ω^vｾﾝｹﾞﾝ



あ～画像は当り死亡宝くじでした（>ω<）

ドンキで安かったので思わず買ってしまった（^ω^；

装着してみたが仮面ライダーになった気分（^ω^；

こりゃ人前では見せられないな（^ω^；

こんな物で痩せようとは思っていないが、少しでも腹が引っ込んで欲しいo（≧ω≦）o