シートレールがね

シートが前後しないので
シートレールをはずしてみました。
二分割タイプなんですが、どうやら片方が
曲がってしまってるらしくぶったたいてやっとうごきました。
やっぱケチるのはよくないのかな？？

あと、今日はハヤシライスをつくりました。
ちょっと肉が多すぎました。
あと水が多くてシャビシャビしてました。
おいしかったです。

今日ははじめてハードゲイを見ました。
腰の動きがすごいと思いました。

あ～、走りに行きたいな～・・・