IMPUL630Rのブログ一覧

ダイエットやジョギングのお供にオススメです。 一キロも走らないのに汗がダラダラです。
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今年に入ってから気合いのジムワーク！
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体脂肪率８,６％。 今月はしっかりと筋肉をつけて来月は６３キロまでおとします！ 目指せ体脂肪率５%！
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http://share-kanazawa.com/town/ 素晴らしい！ 余生はこの様な所でおくりたいものです。
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このところ身体が重く感じキチンと体脂肪率を計りました。 15％…。 流石にこれでは重く感じるのは仕方ありません。 で、プチダイエットをします。 先ず三日間は固形物を摂取せず一日500カロリー程度飲み物だけを飲み、軽い筋トレとランニング。 来週よりハードに走り込み体脂肪率一桁台を目指します。 ...
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ついついこのところ酒を飲みながら食べ過ぎてしまいました。 体重は変わらないのですが体脂肪率がちょっと気になります。二週間程で落ちると思いますが、プチダイエットします。 ダイエット中の主食はカロリーメイトとバナナ、そして一日一回は赤身の肉を食べる。これで達成出来るでしょう。 さて、明日はクラウ ...
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最近、仕事絡みでゴルフをする事が多くなりました。 好きな人には申し訳ないがゴルフがスポーツと思った事は一度もありません。 実際プレーしても大して疲れまない。 僕のゴルフ歴は三年位？ 練習ゼロ、実戦は七回、最高スコア103。 センスはあると人には言われます。 んー、そろそろ真剣にやりますか。 我 ...
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土曜日にインプラント二本の手術が終わりました。 腕の良い先生なので痛みも殆ど無くホッとしています。 これで年内に奥歯が入りガンガンものが食べられるそうです。 でも、治療費は旧車一台分。 治療は痛くなかったけど、治療費は痛かった。
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連日のようにまとわり付く暑さ。 皆様は如何お過ごしですか？ 夏が大好きと公言する僕ですが、流石にまだ身体が慣れません。 報道では熱中症で倒れる方が沢山いると取り上げています。 何人か亡くなった方もいるそうです。 身体が慣れるまで無理をせず、きちんと水分補給と必要な塩分も補給して下さい。 ...
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今年も残り僅かですね。 今年皆様やり残した事、または達成出来きなかったことはありますか？ 僕はあります。 身体強化です。 ですがダイエットはもうしません。と言うよりする必要がなくなりました。体重と血液検査はベストとなりリバウンドもありません。 が、体脂肪率の10％未満が最終目標です。 仕事 ...
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