今日からビリー開始です。

会社の同僚にビリーのDVDを貰いました。

これをいつやろうか・・・
夜は風呂入って、子供を寝かしつけてから、また運動でシャワー浴びるのもどうかと思うし、お昼は暑いしそもそも子供が居るのでやってられないし・・・・
で、早起きしてやることにしました。


なんとか今日の基本プログラムはやり終えることができました(@_@)

終盤の腹筋が始まったときには、やっぱりダメ！って思いましたが、それでも最初からできるわけも無いので、休み休みやりました。

夏休み中、9日間連続でやるつもりです。
三日坊主で終わらぬよう、見守ってください。

朝の涼しいうちに運動して、シャワーを浴びるのは、なんとも気持ちいいものですね！