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イイね!
2007年08月16日

ビリーズ・ブートキャンプ6日目

なんとか三日坊主にならず、続いている。
良かった良かった。

今日はまた腹筋プログラムでした。少し時間が短いので、基本の前半15分をやってから、腹筋をした。
基本の前半は、ストレッチがメインなので、丁度いい。

で、昨日からまた新たな変化が!
筋肉痛が一切無し!

ブートキャンプをサボっているつもりも無く、これは効果の出る一歩手前かな?

それにしてもブートキャンプをやると、一日楽に過ごせる。
これは痩せなくてもいい効果ですね。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2007/08/16 06:51:34

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この記事へのコメント

2007年8月16日 9:03
コンタさん!まいど~。。。

家の子供もビリーを続けていますよ。

当方には無理っぽいです(^^ゞ

まぁ!
仕事&チャ~リングでOKかな!?
コメントへの返答
2007年8月16日 11:21
毎度です。

お子さんがビリーをですか!?
子供だったら体力あるし体柔らかいしできるかも。

ゴーリーさんは仕事もきついからそれで十分では?結構無理な体勢での作業もあるでしょうから!(^^)!

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