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睡眠不足＆〆切に追われるハードな1日となりました。

今日1日もハードなら今日の制作曲もハードなサウンド（笑）！
とある案件の曲、異なる..しかしちょっと似の3パターンのラフを制作。
そのうちの1つがコンペで選ばれます。

決まった1曲はリアレンジ・ブラッシュアップに入ります。

カラダ動かさないんですがメチャクチャ腹減るんですよねぇ（苦笑）！

小生のお気に入りNo.1アルバムの紹介を...

■STEPS AHEAD
初めて聴いたのは20年ほど前、友人の持っていたカセットテープにて。
当時はまだCDも稀少な時代で、このタイトルはレコードしかなく、しかも早くも廃盤。

どのレコード店を探しても見当たらなく、荻窪の新星堂本社まで出向き、なんと倉庫まで探してもらってようやくGETした思い出の1枚です！


Vib:Mike Mainieri
Sax:Michael Brecker
Bass:Eddie Gomez
Drums:Peter Erskine
Pf:Eliane Elias

また、近年ようやくこのアルバムが念願のCD化！（他のタイトルは既にCD化済み）
新しい世代の、しかしベテランのジャズフュージョンという感じです。

最近、愛車のGT-Rではほとんどコレしかかかってません（笑）
車内にノスタルジック＆渋い雰囲気を醸し出してくれますよ！

※その他、TOTO/Lyle Mays/Boz Scaggs/Chicago等もドライブにオススメです！

つい先程、夕食終わり～（笑）！

いつものダイエットメニュー：
おにぎり1ヶ、みそ汁1杯、豆腐1丁、納豆、野菜サラダ、＋肉か魚（今日は焼き鳥）

結構これで満腹になるので続ければ体重落ちます！
私はここ1ヶ月で3kg落としました。
空腹感はないのでリバウンドもありません。

外食する時は一切制限しませんが、普段は質素に...
このメリハリが良いみたいです！