りゅうひゃんのブログ一覧

ＧＷも今日で終わりですな。

明日から現実に引き戻される・・・

といっても、

おいらはあまりかわらないけど（笑）

どのみち午前中に銀行回りしたらもう帰っちゃうしネ

あぁ・・・明日は銀行、込んでるんだろうなぁ・・・



んで、本題の『最近よく言われること』だけど

「痩せたよね？」、「激痩せぢゃん」とかいわれるんだが、

実際は、そんなに・・・

参考までによくオフ会の時に履いていってたデニムを履いてみた。

なんか・・・雑誌の広告でみたような感じですかねｗｗｗ

もう胸筋と腹筋が少しコブに・・・　　んで鎖骨がｗ


けどね、なにも食事制限してるわけでもないし・・・

いかにいままで動いてなかったんだなぁとｗ

おいらの場合、ひたすら歩くだけ

スポーツジムに行って、１，２時間、時速７キロ程度で歩くだけ。有酸素運動だけですな。

あとは、背中の脂肪を落とせるようにする軽く筋トレ・・・以上なんだけどな。

あれかねぇ。おいらはお酒飲まないからかなぁ。

スポーツジムはいいよｗ　いろんな意味で♡

１/３は自分の為、残りは・・・・

まあ７０キロ以下になってキープできるようになるまでは続けます♪　ちなみに身長１７４ｃｍですｗ


関係ないけど、左の握力が７０キロ↑まで戻ってきましたｗ