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2009年01月03日

今年の目標は…

去年も目標は減量。

一応目標にしてた10ｋｇはクリアしました
会社の健康診断の体重を基準にやってたんです
２００７年の１０月は84.0ｋｇでした
２００８年１０月は72.6ｋｇ。
約12ｋｇの減量になりました
運動はほとんどしてない、食事量だけでなんとか頑張りました

しかし、ちょっと気を緩めると74ｋｇになってしまいます
冬ですから太るんですけどね

今まで履いてたズボンがガバガバで困ってます

今日ユニクロ行って買ってきました
今のチノパンってローライズなんですね

今年は後６ｋｇは痩せたい
食事だけではもう限界かもしれません

こうやって宣言すれば実行するでしょう

２０歳の頃の体重になってるのが驚きです

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Posted at 2009/01/03 19:20:14

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ＡＩＤＡ 2009年1月3日 20:34 ボクもそろそろ減量しないと…と言いつつこの年末年始で確実に体重増加してます(^^ゞ	コメントへの返答 2009年1月4日 8:47 今回のチビの入院で1.5ｋｇ減ったんですが簡単に増えましたストレスが減ったからかな運動しないと…
ゴボウ 2009年1月4日 1:31 私は環境の変化（仕事や家庭）で体重が増えたり、減ったり、ラジバンダリ・・・（古っ！）現在は休みでゴロゴロしてるんで確実に２ｋｇは増えてるはず（笑）！	コメントへの返答 2009年1月4日 8:48 間食をしない方なので家にいてもコーヒー（ブラック）ばっかりでも、子供の残したお菓子の後始末があるんですね
まきプー 2009年1月4日 8:36 私も同じくらい痩せました！！ズボンとか買い替えましたよ(^^ゞけど・・・今のお正月でだいぶ戻りました(>_<) ３月に職場の健康診断があるので、それまでにもう一度減量がんばらないと！！	コメントへの返答 2009年1月4日 8:51 会社の健康診断でメタボチェックの胴回り測定で81ｃｍ。予想より細かったです昔は太もも（筋肉）が入るのが基準、ここ１０年はお腹も入るのが基準でした本格的に無理の無い運動を考えないといけません

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