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こんばんは。

久しぶりに朝から偏頭痛でした。
起床時から頭痛があり、もしかして脳梗塞？？と思ったのですが、偏頭痛でした。

体質的に頭痛持ちなのですが、原因はわかっております。
原因は「寝不足」です。

睡眠時間が多くても睡眠の質が悪いと偏頭痛を起こします。
生あくびが増えるので、わかりやすいです。

私の場合、市販の頭痛薬で痛みがなくなるので、まだ良いのですが、
もっとひどい人は、処方薬でないと痛みが止まらないらしいです。

偏頭痛を起こさないように、ちゃんと睡眠を取りたいです。
こんな体質なので、徹夜とかは無理なんです。